खून को शुद्ध करने और रैड ब्लड सेल्स बढ़ाने का सबसे बेस्ट ऑप्शन है चुकंदर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |    चुकंदर खून को शुद्ध करने और रैड ब्लड सेल्स बढ़ाने के लिए बढ़िया ऑप्शन है।। मगर, आप शायद यह नहीं जानते होंगे कि चुकंदर त्वचा के लिए भी एक बेहतरीन कवच है। विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर चुकंदर का फेस पैक बनाकर लगाने से मुंहासों से लेकर दाग-धब्बों और झुर्रियों तक की समस्याएं दूर रहती हैं। चलिए आपको बताते हैं कि कैसे करें इसका इस्तेमाल...

इसके लिए आपको चाहिए

चुकंदर पाउडर/जूस - 1 चम्मच

एलोवेरा जेल - 1 चम्मच

गुलाबजल - जरूरतअनुसार

स्किन ऑयल - 5-6 बूदें

चंदन पाउडर - 1/4 चम्मच

शुगर पाउडर

ऐसे करें इस्तेमाल

स्टेप 1ः

सबसे पहले एलोवेरा जेल व शुगर पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाएं। अब इससे हल्के हाथों से चेहरे पर 2-3 मिनट तक स्क्रब करें। इसके बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें। इससे त्वचा में मौजूद धूल-मिट्टी व गंदगी निकल जाएगी।

स्टेप 2ः

. आप मार्केट से चुकंदर पाउडर खरीद सकते हैं। इसके अलावा चुकंदर को धोकर छील लें। फिर इसे धूप में अच्छी तरह सुखा लें। इसके बाद इसे पाउडर बना लें। आप चाहे तो इसकी जगह चुकंदर का जूस भी ले सकते हैं।

. इसमें एलोवेरा जेल, जरूरतअनुसार गुलाबजल और अपनी स्किन के हिसाब से कोई भी तेल मिलाएं।

. इसके बाद इसमें चंदन पाउडर मिला लें। अब पेस्ट गाढ़ा लगे तो इसमें गुलाबजल मिलाएं। इसे 2-3 मिनट के लिए रख दें।

. अब चेहरे पर पैक की मोटी लेयर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मसाज करते हुए ताजे पानी से धो लें।

कितनी देर तक कर सकते हैं स्टोर?

आप चुकंदर के जूस को 5-6 दिन तक स्टोर करके रख सकते हैं लेकिन पैक को बनाकर ना रखें। जब भी फेशियल बनाना हो तभी पैक बनाएं।

कितनी बार करें इस्तेमाल?

हफ्ते में कम से कम 2 बार आप इससे फेशियल कर सकते हैं। इससे स्किन को कोई नुकसान नहीं होगा। अगर आपके पास समय की कमी है तो आप कम से कम 1 बार इससे मसाज जरूर करें।

पिंपल्स के लिए यूं करें इस्तेमाल

अगर आप मुंहासों से परेशान हैं तो 2 चम्मच ताजा चुकंदर के रस को दही में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। यह दाग-धब्बें छोड़े बिना मुंहासों को सुखा देता है।

चुकंदर फेशियल के फायदे

. चुकंदर में विटामिन सी होता है जो पिग्मेंटेंशन की समस्या को दूर करता है।

. आयरन, फॉस्फोरस और प्रोटीन से भरपूर चुकंदर आपको स्वस्थ और गुलाबी त्वचा देता है।

. नियमित यह पैक लगाने से न केवल काले घेरे दूर होंगे बल्कि इससे आंखों का तनाव भी दूर होगा।

. आयरन और कैरोटेनॉयड्स से भरपूर होने के कारण चुकंदर त्वचा के रोमछिद्रों और अंदरूनी परतों में नमी को सोख लेता है। इससे त्वचा रूखी और बेजान नहीं होती।

एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर चुकंदर उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों और फाइन लाइन्स को दूर करने में बहुत मददगार है।

. इसमें मौजूद लाइकोपीन और स्क्वैलिन त्वचा की लोच बढ़ाते हैं, जिससे स्किन लटकती नहीं।