जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Morning Tea in Empty Stomach: भारत में चाय के शौकीनों की कोई कमी नहीं है, यही वजह है कि ये पानी के बाद सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ है, सुबह से शाम और फिर देर रात तक भी लोग इसकी चुस्कियां लेते हैं. ये एक तरह का स्ट्रेस मिटाने का जरिया है. इससे एक बार पी लिया जाए तो गजब की ताजगी आती है और सारी थकान दूर हो जाती है.
खाली पेट काफी लोग पीते हैं चाय
कुछ लोगों को सुबह सवेर उठकर चाय पीने की बुरी आदत होती है जिसे 'बेड टी' भी कहा जाता है, इसके बिना वो दिन का काम सही से नहीं कर पाते. इसके अलावा जिन लोगों की ऑफिस में अर्ली मॉर्निंग शिफ्ट होती है, उनका गुजारा तो चाय के बिना शायद ही हो पाता है, क्योंकि वो अक्सर नींद भागाने के लिए इस पेय का इस्तेमाल करते हैं.
सेहत के लिए अच्छी नहीं है 'बेड टी'
सुबह उठकर चाय पीने का शौक भले ही दिमाग को काफी सुकून देता हो, लेकिन ये सेहत के लिए काफी नुकसानदेह साबित हो सकता है, क्योंकि खाली पेट इसे पीने के कई साइड इफेक्ट्स भी हैं. आइए जानते हैं कि भूखे पेट चाय का आनंद लेना बिलकुल भी अच्छा नहीं है.
'बेड टी' पीने के तगड़ा नुकसान
1. बेड टी पीने से सबसे बड़ी परेशानी एसिडिटी, कब्ज के तौर पर साने आती है. ये पाचन तंत्र के लिए बिलकुल अच्छा नहीं है.
2. सुबह खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया सही तरीके से नहीं होती, जिससे घबराहट पैदा होती है.
3. अगर ज्यादा चाय पिएंगे तो ये भले ही थोड़ी देर के लिए आपको तरोताजा कर दे, लेकिन इससे स्लीप डिसऑर्डर हो सकता है.
4. सुबह उठते ही चाय पीने से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है क्योंकि इसमें में शुगर कंटेट होता है.
5. भूखे पेच चाय पीने से अल्सर की परेशानी पेश आ सकती है, साथ ही प्रोटीन कमी का भी खतरा होता है.
6. बेड टी पीने से न्यूरोलाजिकल प्रॉब्लम हो सकती है, जिससे भूख की कमी का भी डर होता है.
7. चाय में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है जो ब्लड प्रेशर बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है.