भीषण गर्मी के लिए रहें तैयार, मौसम विभाग ने हीटवेव को लेकर जारी किया अलर्ट

लाइफस्टाइल : भारत में गर्मी का मौसम अप्रैल में शुरू होता है। इस कारण जुलाई में मानसून आने के बाद ही कुछ राहत मिलती है, लेकिन इस बार अप्रैल के पहले सप्ताह में ही गर्मी तेज होने लगती है। भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) की ओर से अप्रैल-जून के लिए मौसम का पूर्वानुमान भी जारी किया गया है. आईएमडी ने अप्रैल-जून 2024 तिमाही के लिए मौसमी पूर्वानुमान जारी किया है जो चौंकाने वाला है। इसमें उन्होंने बताया कि इस बार भीषण गर्मी पड़ने का खतरा है. आईएमडी के अनुसार, अल नीनो का प्रभाव अप्रैल और जून के बीच तटस्थ रहने की उम्मीद है, लेकिन इस अवधि के दौरान उत्तर और दक्षिण के कुछ हिस्सों में अत्यधिक गर्मी का अनुभव होगा।

इन जगहों पर लू सबसे ज्यादा तबाही मचाएगी

आईएमडी के अनुसार, हीटवेव से दक्षिण, पूर्वी भारत, मध्य भारत और भारत के उत्तर-पश्चिमी मैदानी इलाकों के अधिकांश हिस्सों में सबसे ज्यादा नुकसान होगा। पश्चिमी हिमालय क्षेत्र में उत्तरी ओडिशा में अधिकतम तापमान सामान्य या सामान्य से नीचे रहने की उम्मीद है। मौसम विभाग का अनुमान है कि देश के कई हिस्सों में 10 से 20 दिनों तक लू चलेगी. झारखंड के कुछ हिस्सों में 4 अप्रैल से पहली लू चलने की चेतावनी दी गई है और कुछ इलाकों में अधिकतम तापमान 40 डिग्री सेल्सियस को पार कर सकता है. फिलहाल मध्य प्रदेश में तापमान 37-40 डिग्री सेल्सियस है और अगले हफ्ते 42 डिग्री तक पहुंच सकता है.

गर्मी से बचाव के उपाय

अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें. ऐसा करने के लिए पूरे दिन में 7 से 8 गिलास पानी, ताजे फलों का जूस और नारियल पानी पिएं।

जब तक बहुत जरूरी न हो घर से बाहर न निकलें। यदि आवश्यक हो तो छाता लेकर बाहर निकलें।

गर्म मौसम में शारीरिक गतिविधि से बचें।

घर से बाहर निकलते समय अपना मुंह ढक लें।

ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें।

धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन अवश्य लगाएं।

जब बहुत गर्मी हो तो खाली पेट बाहर न निकलें।

आईएमडी ने बारिश का अनुमान जताया है

गर्मी के अलावा आईएमडी ने बारिश की भी भविष्यवाणी की है. उत्तर-पश्चिमी भारत के अधिकांश हिस्सों और मध्य भारत के कई हिस्सों, उत्तरी प्रायद्वीपीय भारत और पूर्वी और उत्तरपूर्वी भारत के कुछ हिस्सों में सामान्य या सामान्य से अधिक वर्षा होने की उम्मीद है। हालाँकि, पूर्वी और पश्चिमी तटों, पूर्वी और उत्तर-पूर्वी भारत के कुछ हिस्सों और पश्चिम-मध्य भारत में सामान्य से कम वर्षा हो सकती है।