यह स्मूदी आपके शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनाएं रखने में मदद करती है। यह एक बढ़िया ब्रेकफास्ट और मिड डे ट्रीट है। इस बनाना वॉलनट स्मूदी से आपको बहुत से पोषक तत्व मिलेंगे।यह एक एनर्जी बूस्टर का काम करती है, आपकी थकन को दूर भी करने में असरदार इस स्मूदी को बनाना बेहद आसान है तो आइये जानते है इसे बनाने का तरीका-
सामग्री
1 कप लो फैट दही
1/2 केला
3-4 अखरोट
1 टी स्पून सीड्स (फैक्ससीड्स और चिया सीड्स)
1-2 टी स्पून शहद
बनाने की विधि
- एक फूड प्रोसेसर में दही, फैक्सीड्स, चिया सीड्स, अखरोट, शहद और केला डालें।
- इसे स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
- इसे एक गिलास में डालें और कटे हुए अखरोट से गार्निश करें।