Life Style लाइफ स्टाइल : सेब अखरोट का सलाद उन लोगों के लिए एक आदर्श सलाद है जो वजन कम करने के लिए स्वस्थ व्यंजनों की तलाश में हैं। यह सलाद न केवल जल्दी और आसानी से बन जाता है बल्कि एक स्वस्थ व्यंजन भी है क्योंकि इसकी मुख्य सामग्री सेब और अखरोट हैं। इन दोनों सामग्रियों को सुपर-हेल्दी माना जाता है। जबकि यह कहा जाता है कि एक दिन में एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है, अखरोट आपके दिमाग को तेज रखता है। आपको बस ब्राउन शुगर, क्रैनबेरी, दालचीनी, वेनिला एसेंस, क्रीम चीज़ और कम वसा वाले दही की आवश्यकता है। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और इसे ताज़ा परोसें। इस हेल्दी रेसिपी की सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे कभी भी और किसी भी मौसम में खा सकते हैं। आप अपनी पसंद के और फल या सब्ज़ियाँ डालकर इस सलाद का अलग-अलग रूप आज़मा सकते हैं। तो, किस बात का इंतज़ार कर रहे हैं? आज ही इस बिना पकाए रेसिपी को आज़माएँ और अपने प्रियजनों के साथ इसका आनंद लें। 8 बड़े सेब
3/4 कप ब्राउन शुगर
2 चम्मच दालचीनी
280 ग्राम क्रीम चीज़
2 चुटकी नमक
4 कप अखरोट
2 कप क्रैनबेरी
2 चम्मच वेनिला एसेंस
230 ग्राम कम वसा वाला दही
2 कप सलाद पत्ता
चरण 1 सेब और सलाद को काटें
इस अद्भुत सलाद को तैयार करने के लिए, सेब और सलाद को अलग-अलग कटोरे में धोकर काट लें। अखरोट को दूसरे कटोरे में टुकड़ों में काट लें और ज़रूरत पड़ने तक अलग रख दें।
चरण 2 दही क्रीम ड्रेसिंग तैयार करें
एक और कटोरा लें और उसमें दालचीनी, नमक और ब्राउन शुगर मिलाएँ। कटोरे में क्रीम चीज़, दही और वेनिला एसेंस डालें और चिकना होने तक फेंटें। इस ड्रेसिंग को अलग रख दें।
चरण 3 इस दही क्रीम ड्रेसिंग में फलों को मिलाएँ और परोसें
सेब, सलाद और अखरोट के बड़े कटोरे में ड्रेसिंग डालें। क्रैनबेरी डालें और सभी सामग्री को 2 मिनट तक अच्छी तरह मिलाएँ। कुछ समय के लिए फ्रिज में रखें और ठंडा परोसें।