अंगूर खाने के जबरदस्त फायदे

लाइफस्टाइल: लोगों को अंगूर का खट्टा-मीठा स्वाद बहुत पसंद होता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण यह बहुत मूल्यवान है। इसे विटामिन सी से भरपूर स्रोतों में से एक माना जाता है। त्वचा और बालों की समस्या वाले लोगों को यह फल जरूर खाना चाहिए। हालाँकि, यदि आपको कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ हैं तो अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए, इसलिए कृपया हमें बताएं। चावल से बनी यह DIY एंटी-रिंकल क्रीम झुर्रियों को हमेशा के लिए ख़त्म कर देगी।

अंगूर के फायदे
- ठंडी हवा बालों से नमी छीन लेती है. इससे मृत त्वचा कोशिकाओं की एक परत जमा होने लगती है। ऐसे में अगर आप इससे मसाज करेंगे तो बालों में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा। आप अंगूर के बीज के तेल की 3-4 बूंदें अपने बालों में लगा सकते हैं।

अंगूर में रेस्वेराट्रोल जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकते हैं, संज्ञानात्मक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और अल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों से बचा सकते हैं।

- अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए जाने जाते हैं।