हेल्थ टिप्स Health Tips: उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियां आना आम बात है, लेकिन कभी-कभी समय से पहले चेहरे पर एजिंग साइन दिखने लगते हैं। ऐसे में अगर आप भी अपनी ढलती खूबसूरती को लेकर परेशान हैं तो ड्राई फ्रूट्स का बाप यानी कि बादाम आपके लिए बहुत ही ज्यादा ही फायदेमंद होता है।
बादाम न सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं स्किन के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। ये हम यूं ही नहीं कह रहे हैं बल्कि कई शोधों में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि बादाम खाने से झुर्रियां कम होती हैं। ऐसे में अगर आप खाने के साथ-साथ चेहरे पर बादाम का इस्तेमाल करेंगे तो इसके फायदे और भी बढ़ जाएंगे। तो फिर आइए आपको बताते हैं चेहरे पर बादाम लगाने का तरीका।
बादाम खाने के फायदे
अक्सर लोग दिमाग को तेज करने के लिए बादाम खाते हैं, लेकिन बता दें कि आपका बादाम खाना न सिर्फ Mind को एक्टिव रखता है बल्कि ये बुढ़ापे यानी की एजिंग साइन को कम करने के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके अलावा बादाम खाने और चेहरे पर लगाने से झुर्रियों को कम करने में भी मदद मिलती है।
क्या कहती है स्टडी
रोजाना बादाम का सेवन मेनोपॉज के बाद महिलाओं में झुर्रियों को कम कर सकता है' ये नेचुरल एंटी एजिंग का फायदा पहुंचाता है।
बादाम चेहरे से झुर्रियों को कम करने से साथ-साथ पिगमेंटेशन को भी कम करने में मदद करता है।
कैसे कर सकते हैं चेहरे पर बादाम का इस्तेमाल
आमतौर पर लोग दिमाग तेज करने के लिए बादाम खाते हैं, लेकिन इसे आंखों के नीचे काले घेरों को ठीक करने के लिए पेस्ट बनाकर और चेहरे पर फेस मास्क के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आप चाहें तो बादाम के तेल से अपने चेहरे की मसाज कर सकते हैं जो स्किन को स्मूथ बनाने और नरिश करने में मदद करता है।
बादाम से बनाएं फेस पैक (Almond Face Pack)
आप अपनी Skinको जवान बनाने के लिए बादाम का फेस पैक भी बना सकते हैं जिसके लिए आपको एक कटोरी में 1/2 चम्मच बादाम का पेस्ट, 2-4 बूंद बादाम का तेल और 1 चम्मच दही को अच्छे से मिक्स कर लें। अब आप इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और अपने चेहरे को झुर्रियों से निजात दिला सकते हैं।
डार्क सर्कल्स के लिए ऐसे करें बादाम का इस्तेमाल
हमारे चेहरे पर एजिंग साइन सबसे पहले आंखों के आसपास के एरिया पर देखने को मिलते हैं। ऐसे में आप एजिंग साइन और आंखों के नीचे के काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए भी बादाम का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए बस आपको 1 भीगा हुआ बादाम लेना है और उसे पीसकर अपनी आई के आसपास वाले एरिया पर लगाना है। आप इसे रातभर लगाकर भी सो सकते हैं।