मानसून में आपके चेहरे पर नहीं आएंगे मुंहासे, बस न करें इन चीजों का सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मानसून का मौसम राहत के साथ-साथ कई मुश्किलें भी लेकर आता है। इस मौसम में त्वचा संबंधी कई रोग हो सकते हैं। मानसून में गलत चीजों का सेवन न सिर्फ आपकी सेहत को बल्कि आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है। त्वचा पर मुंहासे भी हो सकते हैं। इसलिए मानसून में कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहें।

जंक फूड: बाहर का जंक फूड भी लाइफस्टाइल के लिए फायदेमंद नहीं होता है। मानसून में इसके अधिक सेवन से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

दूध: दूध और उसके उत्पादों में अधिक वसा होता है, जिससे त्वचा में अतिरिक्त तेल जमा हो जाता है। मानसून में आपको मलाई रहित दूध या दुग्ध उत्पादों से बचना चाहिए।

तला हुआ खाना: ज्यादातर लोग मानसून में बारिश होते ही पकौड़ा खाना और उसके साथ चाय पीना पसंद करते हैं. इस तरह के तले हुए खाद्य पदार्थ स्वादिष्ट लग सकते हैं, लेकिन इनमें जो तेल होता है वह पेट और त्वचा दोनों को नुकसान पहुंचाता है।

पालक: वैसे तो पालक आयरन जैसे कई पोषक तत्वों का समृद्ध स्रोत है, लेकिन मानसून में इसके अत्यधिक सेवन से त्वचा पर मुंहासे हो सकते हैं। जानकारों के मुताबिक ऐसा इसमें मौजूद आयोडीन के कारण होता है।