गर्मियों मे घर पर जरूर ट्राई करें ये 7 आसान रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स
इस मौसम में पानी सबसे अधिक पिया जाने वाला ड्रिंक है
गर्मियों का मौसम चल रहा है और हम इस बात से तो कम से कम सहमत ही होंगे कि गर्मी के दिनों में घर से बाहर निकलने पर सूरज की रोशनी झेली नहीं जाती. हम गर्मी से बेहाल हो जाते हैं. चिलचिलाती गर्मी से पसीना और डिहाइड्रेशन होता है और इसीलिए हर समय आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी होता है.
इस मौसम में पानी सबसे अधिक पिया जाने वाला ड्रिंक है, जिसको किसी के साथ भी बदला नहीं जा सकता, लेकिन गर्मियों के लिए आप अपने ड्रिंक में कुछ और चीजें भी जोड़ सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के साथ-साथ आपकी प्यास बुझाने में भी मदद करेंगे. अगर आप ऐसे ड्रिंक की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही जगह पर हैं क्योंकि हमने कुछ आसान ताजा गर्मियों के ड्रिंक्स की लिस्ट तैयार की है जिन्हें आप एक पल में बना सकते हैं और वो भी अपने घर पर ही.
गर्मियों के कूलर्स की बात करें तो हम सभी जानते हैं कि जल जीरा, कोकम का जूस, शिकंजी, लस्सी, आम पन्ना और छाछ आसानी से उपलब्ध होने वाले कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स हैं, लेकिन इन ड्रिंक्स के अलावा, ऐसे कई हैं जिन्हें आप आसानी से बना सकते हैं और अपने दोस्तों और परिवारों को एक बेहतर ट्रीट भी दे सकते हैं. तो गर्मी के इस मौसम में ठंडक पाने के लिए जानिए कुछ खास मॉकटेल्स-
1. खश शर्बत
खश शर्बत सबसे ज्यादा लिप-स्मैकिंग गर्मियों के ड्रिंक्स में से एक है जो आपको धधकती धूप के दिनों में भी एनर्जेटिक बनाए रखेगा. इस वीडियो ट्यूटोरियल का पालन करें.
2. फालसे शोरबा
फाल्से शोरबा एक और स्वादिष्ट डिलाइट है जो आप इस गर्मी के मौसम में बनाने की कोशिश कर सकते हैं. वीडियो देखें-
3. सत्तू शर्बत
सत्तू ड्रिंक आमतौर पर पूर्वी भारत में पाया जाता है, खासकर बिहार में. गर्मियों के दौरान, आपको इस ड्रिंक को बेचने वाले कई सड़क-किनारे स्टॉल मिलेंगे. रेसिपी जानने के लिए नीचे दिए गए वीडियो को देखें-
4. पनकम
पनकम एक दक्षिण भारतीय समर ड्रिंक है. ये ठंडा ड्रिंक सुपर हेल्दी भी है और इसे एक स्नैप में तैयार किया जा सकता है. रेसिपी जानने के लिए वीडियो को फॉलो करें-
5. पान गुलकंद ड्रिंक
पान जिसे आम तौर पर सुपारी के पत्ते के रूप में जाना जाता है, एक स्वादिष्ट गुलकंद-आधारित जूस के लिए इस्तेमाल किया जाता है. नुस्खा जानने के लिए वीडियो देखें-
6. बेल शर्बत
ये स्पेशल ड्रिंक उत्तर भारत में काफी फेमस है. इस फल से एक माउथ-वॉटरिंग ड्रिंक बनाई जाती है. नुस्खा जानने के लिए नीचे दिए गए वीडियो का पालन करें-
7. पीयूष
ये मीठा और मलाईदार ड्रिंक महाराष्ट्र में काफी फेमस है. इसे छाछ और गाढ़े दही के साथ बनाया जाता है. जायफल और इलायची इसे और ज्यादा स्वादिष्ट बना देते हैं. नुस्खा यहां देखें-