लाइफ स्टाइल : सन टैन से छुटकारा पाने के लिए DIY स्क्रब आपकी त्वचा पर धूप से होने वाले नुकसान को कम करने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है। धूप के संपर्क में आने से त्वचा काली और बेजान हो सकती है, और इन घरेलू स्क्रब से नियमित एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और रंग को उज्ज्वल करने में मदद कर सकता है। चीनी, दलिया और खट्टे फल जैसे प्राकृतिक एक्सफोलिएंट त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से हटा सकते हैं, जिससे नीचे की त्वचा चिकनी और चमकदार दिखाई देती है। इन स्क्रब में शहद, एलोवेरा और दही जैसे तत्व भी शामिल हो सकते हैं जिनमें हाइड्रेटिंग और सुखदायक गुण होते हैं, जो त्वचा को शांत और पोषण देने में मदद करते हैं। घर पर ये स्क्रब बनाकर, आप सामग्री को नियंत्रित कर सकते हैं और उन्हें अपनी त्वचा के प्रकार और ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं। ये DIY स्क्रब महंगे सैलून उपचार और रसायन युक्त उत्पादों का एक बढ़िया विकल्प हैं, और इन्हें आसानी से आपकी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ, ये स्क्रब आपको अधिक समान और चमकदार रंगत प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही त्वचा को पोषण और जलयोजन भी प्रदान करते हैं।
# सूजी और कच्चे दूध का स्क्रब
एक कटोरी में चौथाई कप सूजी और ठंडा कच्चा दूध लें. अनुपात 2:1 होना चाहिए, जिसका मतलब है कि इस मामले में आपको आधा कप दूध की आवश्यकता होगी। कुछ देर रुकें और सूजी को दूध में भिगोकर गाढ़ा पेस्ट बनने दें। इस पेस्ट की मोटी परत टैन वाली जगह पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। जब यह थोड़ा सूख जाए तो एक्सफोलिएट करने के लिए त्वचा पर इस स्क्रब से धीरे-धीरे मालिश करें। अंत में इसे गुनगुने पानी से धो लें। सूजी एक बेहतरीन प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है जो मृत त्वचा कोशिकाओं की परत को धीरे से साफ़ करती है और सन टैन को दूर करने में मदद करती है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड सन टैन को प्रभावी ढंग से हल्का करता है और नियमित उपयोग से त्वचा को चमकदार बनाता है।
# चावल पाउडर और शहद स्क्रब
सन टैन हटाने के लिए यह एक और बेहतरीन घरेलू स्क्रब है। एक कटोरे में 2:1 के अनुपात में थोड़ा सा चावल का पाउडर और शहद लें। पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं. इसे शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और आधा सूखने दें। फिर स्क्रब से त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करें। अंत में सादे पानी से धो लें। चावल का पानी त्वचा को गोरा करने के अपने गुणों के लिए जाना जाता है। इस फेस स्क्रब को नियमित रूप से (सप्ताह में दो बार) लगाने से सन टैन को धीरे-धीरे हल्का करने में मदद मिलेगी।
# छाछ और दलिया स्क्रब
एक कटोरे में चौथाई कप दलिया और आधा कप छाछ लें। ओटमील को कुछ देर के लिए छाछ में भीगने दें और जल्द ही यह गाढ़ा पेस्ट बन जाएगा। इस स्क्रब को अपने शरीर के टैन वाले हिस्सों पर लगाएं और कुछ देर तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें। फिर धो लें. सन टैन से छुटकारा पाने के लिए इस होममेड स्क्रब का नियमित उपयोग (सप्ताह में दो बार) प्रभावी है। ओट्स अपने एक्सफोलिएटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, यह त्वचा की सुस्ती और कालेपन को दूर करता है और युवा और चमकदार त्वचा को प्रकट करता है। छाछ त्वचा को आराम पहुंचाती है और सनबर्न का इलाज करने में मदद करती है।
# बेसन और हल्दी पाउडर का स्क्रब
बेसन और हल्दी पाउडर को 2:1 के अनुपात में मिलाकर कांच की बोतल में रख लें। इस स्क्रब की थोड़ी सी मात्रा लें और पानी या ठंडे कच्चे दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। रोजाना नहाते समय इस स्क्रब का इस्तेमाल करें। पेस्ट को अपने शरीर के टैन वाले हिस्सों पर लगाएं, 5 मिनट तक मसाज करें और फिर इसे कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें। अंत में गर्म पानी से धो लें। सन टैन से जल्द छुटकारा पाने के लिए इस स्क्रब को रोजाना लगाएं।