हीटस्ट्रोक को समझें: बहुत देर होने से पहले इसके लक्षण पहचानें

सेरेब्रल स्ट्रोक के शुरुआती चेतावनी संकेतों को अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है क्योंकि वे शुरुआती स्टेज में अचानक नहीं दिखते। असल में, दिमाग चीखने से पहले फुसफुसाता है। दिमाग में ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स की फिजिकल रुकावट, या तो क्लॉट (इस्केमिक स्ट्रोक) या ब्लड वेसल में फटने (हेमोरेजिक स्ट्रोक) की वजह से स्ट्रोक का कारण होती है। एक टेम्पररी क्लॉट से TIA (ट्रांजिएंट इस्केमिक अटैक) या “मिनी स्ट्रोक” हो सकता है। ब्रेन स्टेम स्ट्रोक एक खास इस्केमिक या हेमोरेजिक स्ट्रोक की वजह से होता है। केरल में प्रयोजना बाय ले रिहैब (एक ऑर्थो-न्यूरो रिहैबिलिटेशन सेगमेंट) के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. नियास थुरक्कल बताते हैं, “आम आदमी की सोच के उलट कि स्ट्रोक दिल में होता है, यह असल में दिमाग से जुड़ा होता है और दिमाग में होता है। स्ट्रोक एक बीमारी है जो दिमाग तक जाने वाली और दिमाग के अंदर की आर्टरीज़ पर असर डालती है। इससे टिशूज़ को नुकसान पहुँचता है। और दिमाग के उस हिस्से में सेल्स, जिनमें खून की सप्लाई रुक जाती है, कुछ ही मिनटों में मर जाते हैं। जितना ज़्यादा समय तक इसका इलाज नहीं होता, लंबे समय तक नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है।”

लक्षण और नतीजे

स्ट्रोक से ऐसे लक्षण दिखते हैं जो हमारे शरीर के उन हिस्सों में दिखते हैं जिन्हें दिमाग के कमज़ोर सेल्स कंट्रोल करते हैं। बैलेंस बिगड़ना, बोलने में लड़खड़ाना, चेहरे के एक तरफ सुन्नपन या झुकाव, एक हाथ में कमज़ोरी/सुन्नपन, और दिशा न मिलना चेतावनी के संकेत हैं।

अगर तुरंत मेडिकल मदद न दी जाए, तो इससे पैरालिसिस, डिस्फेगिया (खाना निगलने में दिक्कत), मांसपेशियों का अकड़ना, और बहुत ज़्यादा थकावट जैसी शारीरिक दिक्कतें हो सकती हैं; याददाश्त में कमी, बोलने और समझने में दिक्कत, ब्लाइंड स्पॉट्स जैसी कॉग्निटिव कमियां; डिप्रेशन, एंग्जायटी, मूड स्विंग्स और पर्सनैलिटी में अस्थिरता और उतार-चढ़ाव जैसे इमोशनल असर।

गर्मी से होने वाले स्ट्रोक

गर्मी से होने वाली चोट सिर्फ़ “डिहाइड्रेटेड महसूस करना” नहीं है। जब शरीर ज़्यादा गर्म हो जाता है, तो दिमाग अक्सर सबसे पहले खराब होने वाला अंग होता है, ऐसा डॉ. सचिन अदुकिया, सीनियर कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट, डॉ. एल. एच. हीरानंदानी हॉस्पिटल, पवई बताते हैं। वह आगे कहते हैं, “कुछ सबसे खतरनाक लक्षण दौरे पड़ना और अचानक बेहोश हो जाना हैं। बहुत ज़्यादा गर्मी दिमाग के नाजुक इलेक्ट्रिकल बैलेंस को बिगाड़ सकती है, खासकर जब डिहाइड्रेशन, नींद की कमी, शराब, जिम में ज़्यादा मेहनत, या स्टिमुलेंट का इस्तेमाल एक साथ हो।”

न्यूरोलॉजिकल दिक्कतें

बहुत ज़्यादा तापमान शरीर के थर्मोरेगुलेशन को खराब कर सकता है। इससे बहुत ज़्यादा स्ट्रेस होता है, और दिमागी थकान होती है। मारेंगो एशिया इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ न्यूरो एंड स्पाइन (MAIINS) के चेयरमैन डॉ. प्रवीण गुप्ता के अनुसार, “हीटस्ट्रोक सिर्फ़ गर्मी की वजह से थका हुआ महसूस करना नहीं है। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है जिसमें शरीर अपने टेम्परेचर को कंट्रोल नहीं कर पाता। अगर शरीर का टेम्परेचर 40 डिग्री सेल्सियस से ज़्यादा हो जाता है, तो न्यूरोलॉजिकल लक्षण दिखने लग सकते हैं।”

दौरे – एक आम खतरा

न्यूरोलॉजिस्ट देख रहे हैं कि बहुत ज़्यादा गर्मी में ज़्यादा लोगों को दौरे पड़ रहे हैं, खासकर मिर्गी वाले लोगों, बुज़ुर्गों और बहुत ज़्यादा डिहाइड्रेटेड लोगों के लिए। एक्सपर्ट चेतावनी देते हैं कि लोगों को बहुत ज़्यादा गर्मी में झटके, बेहोशी या बेहोशी के एपिसोड को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

डॉ. प्रवीण गुप्ता बताते हैं कि ज़्यादा पसीना आने से डिहाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट इम्बैलेंस दिमाग की नॉर्मल एक्टिविटी में रुकावट डाल सकता है, “जब शरीर में सोडियम और फ्लूइड का लेवल बहुत ज़्यादा गिर जाता है, तो दिमाग के सेल्स अनस्टेबल हो जाते हैं। इससे दौरे पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।”

याददाश्त कम होना और कन्फ्यूजन

गर्म मौसम में डिलिरियम, एक कन्फ्यूज्ड मेंटल स्टेट, फोकस न कर पाना और शॉर्ट-टर्म मेमोरी लॉस दिमाग में ब्लड सप्लाई कम होने के साफ संकेत हैं। इन लक्षणों को थकान समझकर नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, खासकर बुज़ुर्गों में। ये हीटस्ट्रोक या गर्मी से होने वाले दिमाग के काम न करने की शुरुआत का संकेत हो सकते हैं।

चक्कर आना

ज़्यादा पसीना आने और डिहाइड्रेशन से खून का वॉल्यूम कम हो जाता है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और दिमाग में ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है, जिससे चक्कर आना, धुंधला दिखना, असंतुलन और बेहोशी के दौरे पड़ते हैं।

डॉ. प्रवीण गुप्ता चेतावनी देते हैं, “जब डिहाइड्रेशन और हाइपरथर्मिया से दिमाग में खून का बहाव रुक जाता है, तो अचानक बेहोशी या बेहोशी आ जाती है। यह खासकर बुज़ुर्ग लोगों और बाहर काम करने वालों के लिए खतरनाक है।”

मेडिकल मदद लें

बहुत ज़्यादा डिहाइड्रेशन से खून गाढ़ा हो सकता है, जिससे खून के थक्के बनने की संभावना बढ़ जाती है और दिमाग में खून का बहाव कम हो जाता है। डॉ. प्रवीण गुप्ता कहते हैं, “गर्मी की लहरें हाइपरटेंशन, डायबिटीज़, दिल की बीमारी या पहले से मौजूद वैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती हैं।”

डॉ. सचिन अदुकिया सुझाव देते हैं, “गर्मी के दौरान कन्फ्यूजन को आलस नहीं, बल्कि एक मेडिकल लक्षण समझें और मेडिकल मदद लें। प्यास लगने से पहले हाइड्रेट करें; प्यास देर से आने का संकेत है। दोपहर की तेज गर्मी में इंटेंस वर्कआउट से बचें। गर्मियों में बेहोशी, दौरे, लड़खड़ाने या अजीब व्यवहार को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। और गर्मी की लहरों के दौरान एयर-कंडीशनिंग कोई लग्ज़री नहीं है; कभी-कभी, यह प्रिवेंटिव मेडिसिन होती है।”