बायोमार्कर को खारिज करें जो कहते हैं कि आप 'ठीक' हैं और लंबे समय तक जीवित हैं

मान लें कि एक महामारी दुनिया के आधे से अधिक लोगों को अंधा कर देती है। क्या आधुनिक चिकित्सा दृष्टिहीनता को 'सामान्य' मानेगी? यह बहुत संभव है अगर हम विचार करें कि आज स्वास्थ्य को कैसे देखा जाता है। उदाहरण के लिए, हमारे रक्त परीक्षण रिपोर्ट में डॉक्टरों को "सामान्य श्रेणी" पर विचार करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अक्सर, ये सुखद मार्कर स्वास्थ्य का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन केवल यह दिखाते हैं कि हम अन्य लोगों के सापेक्ष कहां खड़े हैं। फिर भी, दृष्टि, स्वास्थ्य की तरह रिश्तेदार नहीं है। अंधे की दुनिया में, एक आंख वाला आदमी फिट नहीं है। स्वास्थ्य पूर्ण है। स्वास्थ्य हमारा सबसे अच्छा संस्करण है।

ऐसे समय में जब लोलुपता, चीनी और आलस्य की लत ने बड़ी संख्या में लोगों को अस्वस्थ बना दिया है, हमें आधुनिक चिकित्सा द्वारा हमारे बारे में "सामान्य" कहे जाने वाले को खारिज करना चाहिए, और इसके बजाय असाधारण रूप से स्वस्थ रहने के तरीके खोजने चाहिए। यह एक नए संदेश में है पुस्तक आउटलाइव: द साइंस एंड आर्ट ऑफ़ लॉन्गविटी, एक चिकित्सक और अर्ली मेडिकल के संस्थापक, पीटर अटिया द्वारा, जो लोगों को लंबे समय तक जीवित रहने में मदद करता है यदि वे चाहें तो।

वह एक डॉक्टर है जो आधुनिक चिकित्सा की औसत दर्जे से निराश है, जिसे वह हल्की अवमानना ​​के साथ मेडिसिन 2.0 कहता है। यह मृत्यु को लम्बा करने के व्यवसाय में है, जो गौरवशाली और लाभदायक है, और स्वस्थ जीवन को लम्बा नहीं करना है, जो कम नाटकीय है। इस बीच, आधुनिक भोजन ऐसी चीजों से भरा पड़ा है जो हमें मार सकती हैं। हम प्राचीन शरीर हैं जो नए विषाक्त पदार्थों को ग्रहण करते हैं। "हमारे जीन अब हमारे पर्यावरण से मेल नहीं खाते," अटिया लिखती हैं, "इस प्रकार, हमें अपनी रणनीति में चालाक होना चाहिए अगर हम इस नई और खतरनाक दुनिया में अनुकूलन और पनपने के लिए हैं।" चालाक शब्द का एक उत्कृष्ट चयन है। दुनिया, जो चीनी के बिना प्यार दिखाने में असमर्थ है और हमें आश्वस्त करती है कि हमारा लिपिड प्रोफाइल 'सामान्य' है क्योंकि लोगों का एक बड़ा हिस्सा बदतर है, हमारे खिलाफ एक अनजानी साजिश है। इसके जवाब में, हमें लगातार खुद को शिक्षित करना चाहिए, कुछ खाद्य पदार्थों से सावधान रहना चाहिए, हाइक करना, तैरना और साइकिल चलाना और वजन उठाना चाहिए। क्या जीना इतना काम होना चाहिए? लेकिन फिर, हमें इसे आत्म-अवशोषण के रूप में देखना चाहिए। अपने अतीत की कहानियों से लोगों को बोर करने या डिजिटल गोपनीयता के बारे में पागल होने की तुलना में खुद की देखभाल करना आत्म-जुनून का एक बेहतर रूप है।

अटिया स्वीकार करती है कि जीन हमारी लंबी उम्र और उसकी गुणवत्ता तय करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, लेकिन हमारी "चालाक" उतनी ही प्रभावशाली हो सकती है, जितना जन्म के समय हमें दिए गए कार्ड। हमें साक्षरों की तरह खाने, एरोबिक और मांसपेशियों की ताकत विकसित करने, मदद लेने की जरूरत है। कुछ जादुई दवाओं और सप्लीमेंट्स से, और खुश रहने की कोशिश करें ताकि हम धीमी आत्महत्या न करें जिसे व्यापक रूप से "लिविंग इट अप" के रूप में जाना जाता है।

मैंने कुछ वर्षों तक अटिया की घोषणाओं का अनुसरण किया है। कुछ समय पहले, उन्हें फास्ट कार्ब्स के लिए एक धार्मिक तिरस्कार था और 'कीटो आहार' और आंतरायिक उपवास में विश्वास था, जो ग्लूकोज के भंडार को कम करता है और इसे वसा जलाने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन अब अटिया के पास अधिक दयालु दृष्टिकोण है - चीनी के प्रति नहीं, बल्कि हमारे शरीर की विविधता के प्रति और इस तथ्य के प्रति कि हर कोई मुश्किलों को सिर्फ इसलिए नहीं झेल सकता है क्योंकि वे एक लंबा स्वस्थ जीवन चाहते हैं। साथ ही, हम भोजन के बारे में कुछ भी सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं। पोषण पर, "... हम पूरी निश्चितता के साथ अपेक्षाकृत कम जानते हैं," अटिया लिखती हैं। लेकिन हम जो जानते हैं वह जल्दी मृत्यु या लंबे समय तक आनंदहीन वृद्धावस्था के साथ अतिरिक्त खपत को जोड़ने के लिए पर्याप्त है।

आधुनिक चिकित्सा रक्त परीक्षण से उभरने वाले बायोमार्कर के माध्यम से लोगों को कल्याण की झूठी भावना में खोखला कर देती है। उदाहरण के लिए, चिकित्सा लोगों को गैर-मधुमेह, पूर्व-मधुमेह या मधुमेह के रूप में वर्गीकृत करती है। लोगों को ठीक समझा जाता है, जब तक कि एक दिन वे ठीक नहीं हो जाते। लेकिन वे हर समय परेशानी की ओर बढ़ रहे थे। “इस बीमारी का इलाज ठंड या टूटी हुई हड्डी की तरह करना बेतुका और हानिकारक है, जहाँ आपके पास यह है या आप नहीं हैं; यह बाइनरी नहीं है," अटिया लिखती हैं। तो भी हृदय रोग के साथ। यह एक स्पेक्ट्रम है। ठीक समझे जाने वाले ज्यादातर लोग शायद पहले से ही बीमारी के शुरुआती चरण में हैं, एक दिन के लिए नेतृत्व करते हैं जब वे अचानक हृदय रोगी बन जाएंगे, या मृत हो जाएंगे।

सोर्स: livemint