ध्यान वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य संकट से निपटने की कुंजी है: श्री श्री रवि शंकर

New York न्यूयॉर्क: आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक और आध्यात्मिक गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर ने रविवार को कहा कि ध्यान दुनिया भर के समाजों के सामने बढ़ती मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का एक आजमाया हुआ समाधान है। उन्होंने इस बात पर ज़ोर दिया कि व्यक्तिगत परेशानी और वैश्विक संघर्षों दोनों को सुलझाने के लिए मन की शांति और बेहतर संचार ज़रूरी है।

विश्व ध्यान दिवस के मौके पर न्यूयॉर्क शहर में सैकड़ों लोगों के साथ एक ध्यान सत्र आयोजित करने के बाद उन्होंने कहा, "इसलिए मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का जवाब ध्यान है।"

उन्होंने आधुनिक समाजों के सामने बढ़ते तनाव, अकेलेपन और कई तरह के सामाजिक दबावों की ओर इशारा किया। उन्होंने कहा, "तनाव है, अकेलापन है और कई अन्य सामाजिक चुनौतियाँ हैं जिनका हमारा समाज आज सामना कर रहा है," और कहा कि "ध्यान ने निस्संदेह इसके लिए एक समाधान साबित किया है।"

2025 और 2026 में बदलाव पर विचार करते हुए, श्री श्री ने इस पल को सामूहिक कार्रवाई और सशक्तिकरण की आवश्यकता वाला बताया। उन्होंने कहा, "यह वह समय है जब हम एक साथ आएं और सामूहिक रूप से चुनौतियों का सामना करें और सशक्त महसूस करें।"

"हमें महिलाओं को सशक्त बनाने की ज़रूरत है। हमें अपने समाज के गरीब वर्गों को सशक्त बनाने की ज़रूरत है।"

उन्होंने भविष्य को आकार देने में मूल्यों की भूमिका पर ज़ोर देते हुए कहा कि "करुणा, प्रतिबद्धता और जीवन के संदर्भ को जगाने की ज़रूरत है।"

दुनिया भर में संघर्षों को संबोधित करते हुए, आध्यात्मिक गुरु ने कहा कि युद्ध और विवाद युद्ध के मैदानों के बजाय मानव मन में उत्पन्न होते हैं। उन्होंने कहा, "संघर्ष लोगों के सिर में, लोगों के दिमाग में पैदा होते हैं।" उनके अनुसार, जब निर्णय लेने वाले शांत और स्पष्ट रहते हैं, तो शांति के रास्ते दिखाई देने लगते हैं।

उन्होंने कहा, "इसलिए जब मन शांत होते हैं, खासकर निर्णय लेने वालों के, तो वे अपने संचार को बेहतर बनाने का रास्ता खोज लेंगे।"

उन्होंने चेतावनी दी कि बातचीत में रुकावट अक्सर सीधे हिंसा की ओर ले जाती है। उन्होंने कहा, "जब संचार टूट जाता है, तभी संघर्ष शुरू होते हैं।"

गुरुदेव ने कहा कि आर्ट ऑफ लिविंग के स्वयंसेवक यूक्रेन और रूस सहित संघर्ष क्षेत्रों में सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं, जिसमें राजनीतिक बातचीत के बजाय मनोवैज्ञानिक लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

उन्होंने कहा, "हम हर जगह काम कर रहे हैं - यूक्रेन में, युद्ध क्षेत्र में। हमारे लोग वहाँ हैं, हमारे स्वयंसेवक सैनिकों को ध्यान करना सिखा रहे हैं।"

उन्होंने कहा कि यह पहल हजारों सैनिकों तक पहुँच चुकी है। उन्होंने कहा, "अब तक, लगभग 8,000 यूक्रेनी सैनिकों ने मेडिटेशन सीखा है, और इसी तरह रूस में भी सैनिक मेडिटेशन सीख रहे हैं।"

इसके असर के बारे में बताते हुए, गुरुदेव ने कहा कि कई सैनिक निराशा और नींद न आने की समस्या से जूझ रहे थे। उन्होंने कहा, "यूक्रेन के इन सैनिकों को अपनी ज़िंदगी में कोई उम्मीद नहीं थी, उन्हें सब कुछ अंधेरा लग रहा था और उन्हें अपना कोई भविष्य नहीं दिख रहा था," उन्होंने आगे कहा कि मेडिटेशन ने उन्हें "ज़बरदस्त अंदरूनी ताकत" दी।

उन्होंने सेहत में साफ सुधार देखा। उन्होंने कहा, "उनमें से कई लोग कई दिनों और हफ़्तों तक सो नहीं पाते थे। मेडिटेशन के बाद, उनका एनर्जी लेवल बेहतर हुआ और वे बेहतर सो पाए," उन्होंने आगे कहा कि ऐसे कई इनिशिएटिव चल रहे हैं और उन्हें मीडिया का ध्यान भी मिला है।

जब उनसे पूछा गया कि क्या यूक्रेन में शांति लाने में भारत की कोई भूमिका है, तो श्री श्री ने कहा कि यह ज़िम्मेदारी दुनिया भर में सबकी है। उन्होंने कहा, "हर देश की भूमिका होती है। बेशक, भारत की भी भूमिका है। दुनिया में शांति लाने में हर देश की अपनी भूमिका होती है।"

गैलप के साथ हाल ही में घोषित पार्टनरशिप पर, श्री श्री ने पॉलिसी बनाने में डेटा के महत्व पर ज़ोर दिया। उन्होंने कहा कि गैलप के ग्लोबल सर्वे फैसला लेने वालों को उन सच्चाइयों का सामना करने में मदद करते हैं जिन्हें वे नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते।

उन्होंने कहा, "जब आंकड़े आपके सामने होते हैं, तो आप उन्हें हल्के में नहीं ले सकते। आपको उनका सामना करना होगा और समाधान ढूंढने होंगे," उन्होंने अलग-अलग इलाकों में चुनौतियों को समझने के लिए स्टैटिस्टिकल डेटा को ज़रूरी बताया।

गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर बेंगलुरु में स्थित एक ग्लोबल ऑर्गनाइज़ेशन, आर्ट ऑफ़ लिविंग फ़ाउंडेशन के संस्थापक हैं, जो मेडिटेशन और सांस लेने की तकनीकों के ज़रिए तनाव कम करने, मानसिक सेहत और झगड़ों को सुलझाने को बढ़ावा देता है। यह फ़ाउंडेशन 180 से ज़्यादा देशों में काम करता है और दशकों से मानवीय, शैक्षिक और शांति बनाने वाले इनिशिएटिव में शामिल रहा है।

हाल के सालों में, उन्होंने दुनिया के नेताओं और इंटरनेशनल संस्थानों के साथ बातचीत, सुलह और मानसिक स्वास्थ्य पर भी काम किया है, जिसमें अंदरूनी सेहत को ग्लोबल संकटों से निपटने के लिए डिप्लोमेटिक और राजनीतिक कोशिशों के पूरक के तौर पर पेश किया गया है।