पत्रकार का दावा: वेजिटेरियन फूड से SEX लाइफ पहले से काफी बेहतर हुई, आप भी जानें कैसे?

शाकाहार से क्या सेक्स लाइफ (Sex Life) बेहतर होती है? ब्रिटिश पत्रकार जॉर्जेट कली (Georgette Culley) ने इस सवाल का जवाब दिया है. कली ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि जब से उन्होंने वीगन (Vegan) डाइट शुरू की है, उनकी सेक्स लाइफ पहले से अच्छी हो गई है. उन्होंने बताया कि एक दिन उन्होंने मीट खाया और अपने प्रेमी के साथ बिस्तर पर गईं लेकिन जाते ही उन्हें नींद आ गई. कली के साथ ऐसा कई बार हुआ. इसके बाद वह मांसाहार छोड़कर शाकाहारी बन गई और तब से उनकी सेक्स लाइफ भी बेहतर हो गई.

पार्टनर ने भी अपनाई Vegan Diet

ब्रिटिश पत्रकार (British Journalist) ने कहा, 'पिछले छह महीनों से मैं शाकाहारी हूं. शाकाहार से मेरी कमर की मोटाई भी कम हुई है. मेरी ऊर्जा का स्तर और इसके साथ ही मेरी सेक्स की इच्छा भी बढ़ गई है. अब हम देर तक बिस्तर पर एक-दूसरे को प्यार कर पाते हैं. मेरे पार्टनर ने भी वीगन (Vegan Diet) अपनाया है. मैंने पाया है कि अब वो मुझे पहले से ज्यादा प्यार करने लगा है'.

'ये महज विचार नहीं विज्ञान है'

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कली कहतीं हैं कि ये उनका विचार नहीं बल्कि इसके पीछे एक विज्ञान है. अधिकतर शाकाहारी फूड्स को खाने से ब्लड सर्कुलेश बढ़ता है, जिससे सेक्स की चाहत भी बढ़ने लगती है. पत्तेदार सब्जियां, अंजीर, कद्दू के बीज, लाल मिर्च, डार्क चॉकलेट और बादाम सभी विटामिन-B और जिंक से भरपूर होते हैं. ये टेस्टोस्टेरोन (सेक्स हार्मोन) के स्तर के साथ-साथ यौन इच्छा को बढ़ाते हैं. इनके सेवन से सेक्स लाइफ अच्छी होती है.

जल्द परिणाम के लिए ऐसा करें

कुछ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि मांस, अंडे और डेयरी में उच्च कोलेस्ट्रॉल और सेचुरेटेड एनिमल फैट होता है, जो हमारी धमनियों को बंद कर सकता है. इससे हमारे शरीर के निचले हिस्सों में रक्त का प्रवाह धीमा हो सकता है, जिससे पुरुष नपुंसकता हो जाती है. जॉर्जेट कली का कहना है कि यदि आप चाहते हैं कि परिणाम जल्दी और अच्छे मिले तो व्यायाम के साथ-साथ फ्लेवोनोइड्स से भरपूर आहार लें. इसके लिए स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और सेब जैसे फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाए.

20% खतरा हो जाता है कम

वहीं, अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, फ्लेवोनोइड्स से भरपूर आहार पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के खतरे को 20 प्रतिशत से अधिक तक कम कर सकता है. शोध में पता चला है कि मांस और डेयरी का सेवन न करने से हमारे शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है. ये हार्मोन हमें खुश रखने में भी मदद करता है. एक अन्य शोध में यह खुलासा भी हुआ है कि जो लोग शाकाहारी भोजन करते हैं उनके शरीर की खुशबू मांसाहार करने वालों से ज्यादा अच्छी होती है.