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ये शाकाहारी भोजन प्रोटीन और ओमेगा 3 से है भरपूर

शाकाहारी भोजन के प्रति लोगों में जागरूकता पैदा करने के उद्देश्य से हर साल 1 अक्टूबर को विश्व शाकाहारी दिवस मनाया जाता है। शाकाहारी खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। सामान्य तौर पर, लोग उच्च प्रोटीन...

इन वेज फूड को आप डाइट में शामिल करके विटामिन बी 12 की भरपाई आसानी से कर सकते है, जानिए

मानव शरीर को 13 विटामिनों की जरूरत होती है, और बी-विटामिन उनमें से 8 होते हैं- बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी7, बी9 और बी12. आपको बता दें कि विटामिन बी 12 की खोज 1948 में हुई थी जो 'बी' समूह में पाया...

शाकाहारी आहार जिनमें पाया जाता है अंडे से ज्यादा प्रोटीन

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शाकाहारी जीवन शैली के बारे में आप सभी को पता होना चाहिए

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पत्रकार का दावा: वेजिटेरियन फूड से SEX लाइफ पहले से काफी बेहतर हुई, आप भी जानें कैसे?

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