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दूध-दही छोड़ खाएं 5 देसी चीज, होगी दूर कैल्शियम की कमी

लाइफस्टाइल: कैल्शियम की कमी हड्डियों के ढांचे के लिए बहुत नुकसानदायक है। अगर आपको दूध पीना पसंद नहीं है तो इन हाई कैल्शियम फूड को खा सकते हैं। हड्डियों की दुश्मन है कैल्शियम की कमी, टूट...