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डायबिटीज़ पेशेंट्स के लिए चाय के 5 बेहतरीन विकल्प

ग्रीन टी बड़ी मात्रा में स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जानी जाती है. ख़ासतौर से डायबिटिक पेशेंट्स के लिए एक मूल्यवान चीज़ है. नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से सेलुलर डैमेज में कमी आती है, इससे...

जाने आपको अपनी डायट से चावल क्यों पूरी तरह से बाहर नहीं निकालना चाहिए?

चावल एक माड़युक्त (स्ट्रार्च) अनाज है, जो अपनी उपलब्धता और किसी भी स्वाद या मसाले के अनुकूल ढल जाने की क्षमता के कारण दुनिया की आधी से अधिक आबादी का मुख्य आहार है. पकने के बाद चावल बेहद नरम होकर अन्य...

क्यों सेहत के लिए फ़ायदेमंद है डार्क चॉकलेट?

चीज़ें, जिन्हें खाने से घटता है कोलेस्टेरॉल

लहसुन से जुड़ी अनूठी बातें, जो ज़्यादातर लोगों नहीं जानते

मेथी दाने के पांच कमाल फ़ायदे

कटहल के 5 फ़ायदे, जो इसे बनाते हैं बेहद ख़ास

मॉर्निंग मील्स, जो वज़न कम करने में आपकी मदद करेंगे

क्या दूध वज़न कम करने में आपकी मदद कर सकता है

गर्भवती महिलाओं के लिए कुट्टू (बक्वीट) के फ़ायदे!

जानें, इन चार बेरीज़ और उनके फ़ायदों के बारे में

जाने आपको रोज़ाना चुकंदर का जूस क्यों पीना चाहिए?

‘हेल्दी’ खाद्य पदार्थ, जो आपको फ़ायदा पहुंचाने से ज़्यादा नुक़सान पहुंचा रहे हैं

रोज़ाना के पोषकत्तव, जिनकी महिलाओं को बहुत ज़रुरत होती है