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इन आहारों से भगाएं दिल की बीमारी

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आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी का सीधा असर हमारे दिल पर पड़ता है. जिसका असर दिल से जुड़ी बीमारियों में बढ़ोतरी के रूप में दिखाई दे रहा है. कम उम्र में भी हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं इसलिए दिल...

28 Jun 2023 4:02 PM GMT
चावल खाएं, वज़न घटाएं!

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आप चावल प्रेमी हैं, लेकिन वज़न बढ़ने के डर से चावल खाने से परहेज़ करती हैं तो अब आपको अपना मन मारने की कोई ज़रूरत नहीं है. आप बेफ्रिक होकर अपने में खाने में ब्राउन राइस शामिल कर सकती हैं, यक़ीन मानिए...

28 Jun 2023 4:01 PM GMT