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कमर दर्द में करें ये योगासन, होगा फ़ायदा

कमर दर्द में करें ये योगासन, होगा फ़ायदा

आजकल की बिजी लाइफ में कमर दर्द होना एक आम बात है। दिन भर ऑफिस में कंप्यूटर के सामने बैठने से आपको कमर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी ये लंबे समय तक चलता है तो कभी अचानक से कमर का दर्द...

30 July 2023 4:45 PM GMT
हेल्थ : सुबह उठकर जरूर करें ये योगा, रहेगा मन शांत

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रात को समय से सोना और सुबह समय से उठना ये एक बहुत अच्छी आदत होती है, इसके कारण आपको सुबह उठकर फ्रेश महसूस होता है, और साथ ही आपको रिलैक्स फील होता है, इसके अलावा सुबह उठ कर आपको ऐसे कौन से काम करने...

30 July 2023 4:42 PM GMT