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देर तक सोने के 5 गंभीर नुकसान, जानें

देर तक सोने के 5 गंभीर नुकसान, जानें

लाइफस्टाइल : हमारे बुजुर्ग ब्रह्म मुहूर्त यानी सूर्योदय से पहले सोने और जागने की सलाह देते हैं। आज की जीवनशैली और रोजमर्रा की भागदौड़ के बाद कई लोगों के लिए ऐसा करना आसान नहीं है। लोगों की दिनचर्या...

28 March 2024 5:44 AM GMT
सोने से पहले कभी न करें गलतियां वरना बिगड़ सकती है आपकी सेहत

सोने से पहले कभी न करें गलतियां वरना बिगड़ सकती है आपकी सेहत

लाइफस्टाइल: हर व्यक्ति जीवन में सफलता का स्वाद चखना चाहता है। सुबह जल्दी उठना भी सफल लोगों की एक ऐसी ही आदत है। लेकिन लाख कोशिशों के बावजूद भी कई लोग ऐसे हैं जो सुबह जल्दी न उठ पाने की शिकायत...

23 March 2024 4:00 AM GMT