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सुबह का नाश्ता रखता है मेटाबॉलिज्म भी दुरुस्त

अक्सर यह कहा जाता है कि सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्त्वपूर्ण भोजन है। ऐसा इसलिए क्योंकि पूरी रात नींद लेने और 12 घंटे या इस से अधिक समय तक बिना भोजन के रहने के बाद जब आप का शरीर पोषण कि आवश्यकता...