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लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए सात जापानी आहार रहस्य

लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए सात जापानी आहार रहस्य

लाइफस्टाइल: जब दीर्घायु और जीवंत स्वास्थ्य की बात आती है, तो जापानियों को उनकी असाधारण जीवनशैली विकल्पों और आहार संबंधी आदतों के लिए लंबे समय से सराहा जाता रहा है। परंपरा और सांस्कृतिक प्रथाओं...

30 Aug 2023 10:19 AM GMT
मजबूत हड्डियों के लिए सात पोषक तत्व

मजबूत हड्डियों के लिए सात पोषक तत्व

लाइफस्टाइल: जब मजबूत और स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने की बात आती है, तो ज्यादातर लोग तुरंत कैल्शियम और विटामिन डी के बारे में सोचते हैं। और जबकि ये दो पोषक तत्व वास्तव में हड्डियों के स्वास्थ्य...

29 Aug 2023 2:08 PM GMT