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सेहत के लिए फायदेमंद हैं सत्तू जानिए इसके फायदे
गर्मी के मौसम में सत्तू गर्मी से बचाव का बेहतर आहार है. आयुर्वेद के ग्रंथों में सत्तू को जादुई आहार वर्णित किया गया है जो शरीर को तृप्त तो करता ही है, साथ ही ‘तत्क्षण बल उत्पन्न करता’ है.
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नींबू में विटामिन-C के अलावा फास्फोरस, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट जैसे अन्य कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और ठंडक देने के साथ-साथ तरोताजा महसूस कराने में भी मदद कर सकते हैं।
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