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अधिक शुगर सेहत का दुश्मन,जाने कैसे

अधिक शुगर सेहत का दुश्मन,जाने कैसे

चीनी। हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं हमारे खान-पान की आदतों के कारण होती हैं। खाने की ऐसी ही एक बुरी आदत है बहुत अधिक खाना या इसे अपने आहार में बिल्कुल भी शामिल न करना। हम चीनी के साथ भी ऐसा ही करते हैं:...

18 Feb 2024 5:50 PM IST
सर्दियों में जरूर करें अलसी का सेवन, मिलेगा फायदा

सर्दियों में जरूर करें अलसी का सेवन, मिलेगा फायदा

1.ब्लड शुगर – अगर किसीको ब्लड शुगर, (डायाबिटिज) की तकलीफ है तो आपके लिये अलसी किसी वरदान से कम नहीं है।सुबह खाली पेट २ चमच अलसी लेकर, २ ग्लास पानी मे उबालै जब आधा पानी बचे तब छानकर...

4 Dec 2023 7:14 PM IST