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sky: खतरों के आसमान के नीचे कैसे शांत रहें

sky: खतरों के आसमान के नीचे कैसे शांत रहें

सायरन चीखते हैं, लेकिन मैं नहीं। मैंने अलग तरह से सांस लेना सीख लिया है।— एक यूक्रेनी शिक्षक की डायरी, 2022जैसे-जैसे सीमाएँ धुंधली होती जा रही हैं और आसमान अनिश्चित होता जा रहा है, युद्ध की धारणा दूर...

10 May 2025 2:34 PM IST
Yoga: दिनभर मन को शांत रखने के लिए सुबह खाली पेट 10 मिनट करें ये योग

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Yoga: आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल 9 टू 5 वाली जॉब और खराब खानपान के कारण लोगों काफी ज्यादा स्ट्रेस से गुजर रहे हैं. हर वक्त टेंशन, एनर्जी की कमी और थकान से उनका दिमाग और शरीर दोनों का हाल बेहाल...

15 April 2025 12:56 PM IST