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बॉडी को शेप में लाने के साथ उसे अंदर और बाहर से मजबूत भी बनाता है वीरभद्रासन, जानें करने का सही तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Virabhadrasana Benefits: वीरभद्रासन एक ऐसा आसन है जिससे एक साथ पूरे शरीर की स्ट्रेचिंग हो जाती है। ये आसन शरीर में किसी प्रकार के दर्द से तो राहत दिलाता ही है साथ ही इसे...

जानिए जोड़ों और गठिया के दर्द में अंतर

हड्डियों में दर्द की समस्या पहले अधिक उम्र के लोगों में होती है। मगर आज गलत लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कम उम्र के लोग भी इससे परेशान है।

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