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चित्रांगदा 'हेयर फ़्लिपिंग' वर्कआउट पूरा हुआ

मुंबई: अभिनेत्री चित्रांगदा सिंह ने सुबह-सुबह जिम जाकर सोमवार के मूड को सही कर दिया है। चित्रांगदा ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर जिम से अपना एक बूमरैंग वीडियो साझा किया। क्लिप में एक्ट्रेस जिम में एक बेंच...

क्या आप वर्कआउट से पहले स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करते है जानिए इसके फयदे

लगातार सिटिंग वर्क की वजह से सप्ताह के अंत तक गर्दन की मांसपेशियां स्ट्रेसफुल हो जाती हैं। संभव है कि आपकी पीठ भी दर्द करती हो। वर्कआउट के बाद घुटनों में अकड़न महसूस करना भी आम है। यदि नियमित रूप से...

हाथ पर प्लास्टर बांध वर्कआउट करते दिखे विक्की कौशल

सिटिंग जॉब वाले अपने वर्कआउट रुटीन में शामिल करें ये 4 स्टैंडिंग एक्सरसाइज़, बैली फैट बर्न करने में मिलेगी मदद

वर्कआउट के बाद जरूर खाएं ये चीजें

वजन करना चाहते हैं कम तो करें ये काम

वजन घटाने के टिप्स जानिये

वर्कआउट करते हुए रेजिस्टेंस बैंड का इस्तेमाल करने से मिलते हैं ये फायदे

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वर्कआउट से पहले न खाएं ये फूड्स

करीना कपूर इस डाइट और वर्कआउट प्लान से रखती हैं खुद को फिट

आमिर खान की 'दंगल' डाइट और वर्कआउट

वर्कआउट के लिए अपने बैग में रखे ये चीजे

जिम में वर्कआउट करते हैं तो जान लें कितने घंटे वर्कआउट करना चाहिए