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गर्मियों में वर्कआउट करते वक्त ध्यान रखें ये बातें
लाइफस्टाइल : मई-जून के महीने में सबसे ज्यादा गर्मी पड़ती है। इस मौसम में सेहत संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज स्वस्थ रहने के मूल मंत्र हैं। इन दो चीजों को अगर आपने फॉलो...
13 May 2024 3:16 AM GMT
वजन घटाने के लिए पैदल चलना अपने पैदल चलने के वर्कआउट को अधिकतम करने के लिए इन 5 प्रभावी तरीकों को आजमाएं
वजन घटाने के लिए चलना: चलना एक अविश्वसनीय, कम महत्वपूर्ण व्यायाम है जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। सही तरीकों से चलना प्रतिरक्षा बढ़ाने,...
11 May 2024 10:37 AM GMT
