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हृदय स्वास्थ्य से लेकर वजन प्रबंधन तक; अपने आहार में अलसी को शामिल करने के फायदे जानें
अलसी के बीज, जिन्हें अक्सर सुपरफूड के रूप में जाना जाता है, अलसी के पौधे (लिनम यूसिटाटिसिमम) से काटे गए छोटे, पौष्टिक स्वाद वाले बीज होते हैं। इन छोटे पावरहाउसों का उपयोग उनके असंख्य स्वास्थ्य लाभों...
7 May 2024 9:57 AM GMT
सुबह-सुबह शारीरिक गतिविधि का वजन प्रबंधन पर प्रभाव पड़ता है: अध्ययन
वाशिंगटन (एएनआई): एक अध्ययन के अनुसार, विरोधाभासी महामारी विज्ञान के बावजूद, दैनिक मध्यम से जोरदार शारीरिक गतिविधि और मोटापे के बीच संबंध बढ़ाने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय सुबह 7 बजे से 9 बजे के बीच...
19 Sep 2023 6:52 PM GMT
