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Yoga: योग से स्वस्थ जीवन, जानें वक्रासन के फायदे और इसे करने का तरीका

Yoga: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और बीमारियां होना आम बात है। इसी के साथ ही मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखना एक चुनौती के समान हो गया है। ऐसे में योगासन एक प्रभावी उपाय है। योग न सिर्फ शरीर...

वक्रासन रोजाना करने से चेहरे पर आता है चांद-सा निखार

लाइफस्टाइल: बहुत कम उम्र में ही हम कई बीमारियों का शिकार होने लगे हैं। प्रदूषण, तनाव, लाइफस्टाइल में बदलाव और खानपान में गड़बड़ी की वजह से सेहत के साथ-साथ चेहरे पर असर पड़ने लगा है। चेहरा बेजान...

डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है वक्रासन