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रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन, मिलेगा अनेक benefits

Yogasana benefits योगासन के लाभ: ठंड से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप सही और आरामदायक कपड़ों को कैरी करें। इसी के साथ सर्दी के मौसम लोग शरीर को गर्म रखने की भी पूरी कोशिश करते हैं। इस मौसम...

रोजाना करें ये योगासन, बढ़ेगा Confidence और सेहत को मिलेगा अनेक फायदा

योगासन Yoga Asanas: यही वजह है कि आज के समय में हर व्यक्ति खुद का आत्मविश्वास मजबूत बनाए रखने के लिए हर मुमकिन कोशिश में लगा रहता है। बावजूद इसके कई लोग खुद के भीतर कॉन्फिडेंस की कमी महसूस करते...

Yoga: मांसपेशियों में है खिंचाव तो नियमित रूप से करें नौकासन

Lifestyle: नींद की समस्या से हैं परेशान, योग और ध्यान से मिलेंगे ज़बरदस्त फायदे

Sugar cravings को कंट्रोल करने के लिए बेस्ट है ये योग

Yoga: चेहरे को गुलाबी निखार देने के लिए बेस्ट है ये योगासन

रोजाना करें ये yoga मुद्रा, आँखों की बढ़ेगी रोशनी होगी तेज

Pollution के चलते अनेक समस्याओं से बचने के लिए करे ये योगासन

Yoga: दिन-रात करते है ओवरथिंकिंग तो करें ये योग

Yoga करने के लिए इस आसन के साथ करें शुरु

yoga : योग और ध्यान से आपको मिलेंगे यह ज़बरदस्त फायदे

Brain का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

Shiva's Yoga पुत्रदा एकादशी पर आधारित

yoga: अच्छी फिटनेस के लिए रोज करें ये 3 असरदार योगाभ्‍यास