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रोजाना इन 5 प्राणायामों का अभ्यास करें रहेंगे, सभी प्रकार के रोगों से मुक्त

नई दिल्ली: प्राणायाम एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए आपको अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। यह समय के साथ अलग-अलग तरीकों से आपकी सांसों को नियंत्रित करने का एक प्रयास है और यह आपके...