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Winter में डिटॉक्स और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने के लिए अदरक-हल्दी काढ़ा

Lifestyle, लाइफस्टाइल : सर्दियों में कुछ खाने की क्रेविंग होना आम बात है, लेकिन भारी छुट्टियों के खाने, कम एक्टिविटी और ठंडी रातों में घर के अंदर दुबके रहने से होने वाली सुस्ती भी सच है। इस मौसम...

अच्छी नींद weight और मेटाबॉलिज़्म के लिए अहम: एक्सपर्ट

Lifestyle, लाइफस्टाइल : अच्छी नींद के बारे में अक्सर मूड, इम्यूनिटी और प्रोडक्टिविटी के बारे में बात की जाती है, लेकिन वज़न और मेटाबॉलिज़्म पर इसका असर ज़्यादातर लोगों की सोच से कहीं ज़्यादा गहरा...

Sunlight Benefits: मेटाबॉलिज़्म, नींद और इम्यूनिटी को बढ़ावा देती हैं सूरज की किरणें, जानें फायदे