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आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखती है अरबी, जाने इसके और फायदे

अरबी को भारत के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है। कुछ लोग इसके पत्तों से बनी पकौड़ी खाना पसंद करते हैं तो कुछ इसकी सब्जी। कई जगहों पर तो इसे व्रत में फलाहार के तौर पर भी खाया जाता है।...

कैंसर की रोकथाम का काम करता है चावल, इसके और भी है बहुत फायदें

चावल भारतीय खाने का प्रमुख तत्व है। जिसे दाल, कढ़ी आदि के साथ परोसा जाता है। कई लोग का मनाना है की चावल के सेवन से मोटापा बढ़ता है,पर यह बात सच नही है की चावल मोटापा को बढ़ाता है। बल्कि चावल का सेवन करना...

वजन तो कम होता ही है साथ में आपके पाचन क्रिया को भी सुधारती है लौकी

आंखों की रोशनी को बेहतर बनाती है हरी बीन्स

शरीर में खून की कमी को पूरा करता है 'मूंग की दाल' का सेवन

आँखों की रौशनी बढ़ाने में सहायक है पपीते के बीज का सेवन

इस तरह किया बैगन का सेवन दूर करता है रक्त की कमी, जाने कैसे

सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही है यह पौधा,गम्भीर परेशानियों को रखता है दूर

सुखद नींद पाने के लिए सोने से पहले करे शीतकारी प्राणायाम, जाने इसके फायदे

रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं दूर होती है दंडासन करने से

हाथों, कलाईयों और पैरों को मज़बूत बनाता है पूर्वोतानासन, जाने और फायदे

पाचन क्रिया में सुधार लाता है ऊर्ध्व पद्मासन, जाने करने की विधि और फायदे

सिरदर्द, थकान और अनिद्रा से निजात दिलाता है शवासन

श्वसन सम्बन्धी समस्याओं में फायेदा देता है अर्ध चंद्रासन, जाने और फायदे