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Yoga Tips: सुकून भरी नींद के लिए केवल 10 मिनट करें यह योगासन
Yoga Tips: नींद न आने की प्रॉब्लम के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें से रात को गरिष्ठ भोजन करना यानि तेल-मसाले युक्त खाना, बेड पर लेटकर मोबाइल का इस्तेमाल आदि, तो सबसे पहले तो इन चीज़ों से किनारा कर...
16 July 2024 5:51 AM GMT
Yogasan For Back Pain: जानिए कमर दर्द खत्म करने वाले योगासन
Yogasan For Back Pain: लंबे समय तक बैठे रहने से कमर दर्द होता है। कंप्यूटर पर काम करने वाले लोग अक्सर कई घंटों तक झुककर काम करते हैं और इससे कमर दर्द होता है। ऐसे में बार-बार कमर दर्द की दवा लेने से...
15 July 2024 7:24 AM GMT
Ashadh Amavasya:आषाढ़ अमावस्या, जानिए तिथि, योग और सुख समृद्धि के लिए यह खास उपाय
5 July 2024 2:27 AM GMT