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सर्दियों में Health के लिए पश्चिमोत्तानासन है बेस्ट योग आसन
Lifestyle,लाइफस्टाइल : अगर आप योग टीचर या होलिस्टिक हीलर से पूछें कि सर्दियों में कौन से योग आसन करने चाहिए, तो पश्चिमोत्तानासन—बैठकर आगे की ओर झुकना—लगभग हमेशा उनकी टॉप सलाह में आता है।यह बिना...
29 Nov 2025 9:38 PM IST
डायबिटीज के मरीजों को तकलीफों से निजात दिला फिट और फाइन बनाएंगे ये योगासन
Delhi दिल्ली। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्लड में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है। ऐसे में चौतरफा शारीरिक कष्ट डायबिटीज के मरीजों को घेर लेती हैं। योग पद्धति...
14 Nov 2025 11:30 PM IST
साइटिका से लेकर लिवर संबंधी समस्याओं से हैं परेशान, नियमित करें पश्चिमोत्तानासन, मिलेगा आराम
13 Jun 2025 10:01 AM IST
