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नींद के साथ ही सेहत के लिए भी नुकसानदायक हैं खर्राटे, ये योगासन दिलाएंगे आराम

खर्राटे आज के समय में कई लोगों के लिए चिंता का कारण बने हुए हैं। खर्राटे की आवाज जब कानों में पड़ती हैं तो कई लोगों की नींद में खलल पड़ता हैं। खर्राटे तब आते हैं जब कोई व्यक्ति सोते वक्त सांस लेने के...

खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना होता है नुकसानदायक

कुछ लोग खाना खाने के बाद कुछ ऐसी आदतों के शिकार होते है जो उनके शरीर को नुक्सान पहुंचाती है। फिर चाहे आपने जितना हेल्दी खाना खाया हो, खाने के तुरंत बाद की गयी आपकी ये गलतियां आपका खाना या नहीं खाना...

खाली पेट इन 6 चीजों का सेवन करना हो सकता है नुकसानदायक

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सुबह खाली पेट दौड़ना फायदेमंद या नुकसानदायक, जानिए एक्सपर्ट की राय

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दोपहर 2 बजे के बाद फलों का खाना फायदेमंद या नुकसानदायक

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बंद घडी का घर में होना हो सकता है नुकसानदायक

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