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Jammu: परीक्षा सीजन में मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग व ध्यान कार्यक्रम

जम्मू: छात्रों में परीक्षा के दौरान होने वाले तनाव को कम करने और उनकी एकाग्रता व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उद्देश्य से गवर्नमेंट कॉलेज ऑफ एजुकेशन जम्मू में एक दिवसीय कार्यशाला “योगा एंड...

क्या आप भी योग और मेडिटेशन को एक ही समझते हैं? अभी दूर करें कंफ्यूजन

नई दिल्ली: अक्सर जब भी लोग योग की बात करते हैं तो उनके दिमाग में सबसे पहले मेडिटेशन (ध्यान) का ख्याल आता है। कुछ लोग तो यह भी मान लेते हैं कि योग और मेडिटेशन एक ही चीज हैं। लेकिन असल में ऐसा नहीं है।...

गर्भावस्था के दौरान योग क्यों है जरूरी? जानिए इसके बड़े फायदे

पिंडली शक्ति विकासक क्रिया: पिंडलियों को मजबूत बनाने और पैरों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग

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