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दिन में सोना इन लोगों के लिए है हानिकारक

 स्वस्थ जीवन जीने के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है, ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि व्यक्ति को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। अगर आप कम सोते हैं तो मोटापा ही नहीं बल्कि शरीर में कई समस्याएं...