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क्या तनाव से राहत देता है कैफीन

चूँकि वैश्विक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की घटनाएँ तेजी से सामने आ रही हैं, विशेषज्ञों ने युवा लोगों में ऐसी समस्याओं के जोखिमों के बारे में चिंता जताई है। तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं न...

तनाव से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी को भी तनाव हो सकता है। तनाव में किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। इसके अलावा तनाव हमारे स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डालता है। इससे हाई ब्लड...

वजन और तनाव से राहत दिलाएगा एरोबिक एक्सरसाइज

सुक्रेस्वर घाट: तनाव से राहत के लिए गुवाहाटी में एक अवश्य घूमने योग्य स्थान