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रात में फोन चलाने की आदत से बिगड़ रही नींद
स्मार्टफोन: आजकल स्मार्टफोन हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक ज्यादातर लोग किसी न किसी काम के लिए फोन का इस्तेमाल करते हैं। खासकर रात में बिस्तर...
4 Oct 2026 7:55 PM IST
रात में जल्दी नहीं आती नींद? अपनाएं ये आसान तरीके
लाइफ़स्टाइल ~अच्छी सेहत के लिए पौष्टिक भोजन और नियमित व्यायाम जितना जरूरी है, उतनी ही महत्वपूर्ण पर्याप्त नींद भी है। नींद के दौरान शरीर को आराम मिलता है और मस्तिष्क दिनभर की गतिविधियों से उबरता है।...
4 Oct 2026 7:53 PM IST
गर्भवती पत्नी से बेरहमी से मारपीट, गर्भ में पल रहे शिशु की मौत, आरोपी गिरफ्तार
4 Oct 2026 7:33 PM IST