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इन आदतों को है तुरंत बदलने की जरूरत, आपकी सेहत के साथ हो रहा खिलवाड़

इन आदतों को है तुरंत बदलने की जरूरत, आपकी सेहत के साथ हो रहा खिलवाड़

कौन नहीं चाहेगा कि उसकी जिंदगी सेहतमंद तरीके से व्यतीत हो। सभी अपनी सेहत बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने की कोशिश करते हैं और इसके लिए अपनी जीवनशैली में भी कई बदलाव लाते हैं। लेकिन कई बार कम जानकारी...

8 May 2024 7:30 AM GMT
ना करें अपनी नींद के साथ खिलवाड़, करना पड़ सकता हैं इन बीमारियों का सामना

ना करें अपनी नींद के साथ खिलवाड़, करना पड़ सकता हैं इन बीमारियों का सामना

नींद सभी को प्यारी होती हैं और जरूरत भी। दिनभर काम करने के बाद इंसान को 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए जिससे मस्तिष्क और शरीर को आराम मिलता हैं। लेकिन कई लोग रात में अपना समय मोबाइल पर गुजार देते हैं...

21 April 2024 7:02 AM GMT