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इंसोमनिया की वजह हो सकती है इन विटामिन की कमी, जानें कारण
दिन भर की थकान के बाद हर कोई चाहता है कि उसे रात में अच्छी और सुकून भरी नींद आए. बिना कोई सोच विचार के जब लेटे तो तुरंत सो जांए. लेकिन ऐसा सबके साथ नहीं होता है. कई लोग घंटो कोशिशों के बाद भी...
3 Jun 2023 6:44 AM GMT
दवाइयां लेने की बजाय इन 8 आहार से पूरी करें शरीर में आयरन की कमी
शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए जरूरी हैं की शरीर को सभी प्रकार के पोषक तत्वों की पूर्ती की जाए। प्रोटीन-कैल्शियम और विटामिन्स के समान ही शरीर को मजबूती प्रदान करने के लिए आयरन की भी जरूरत होती हैं।...
29 May 2023 2:03 PM GMT
