You Searched For "कपालभाति"

Yoga Tips: कपालभाति का अभ्यास है लाभकारी पाचन समेत कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए

Kapalbhati Yoga Benefits: योग शरीर को स्वस्थ रखने का एक लाभकारी तरीका है। योगासन के नियमित अभ्यास से न केवल शरीर, बल्कि मानसिक सेहत भी दुरुस्त रहती है। यानी योगासन शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत...

रोजाना 10 मिनट तक इस तरह बैठने से कई बीमारियों से मिलती है राहत

योग से न केवल मन को शांति मिलती है बल्कि शरीर भी स्वस्थ रहता है। कपालभाति और प्राणायाम के लिए सुखासन में बैठने की सलाह दी जाती है। जब हमारा शरीर वास्तव में सुखासन मुद्रा में बैठता है, तो शरीर की...

रोज कपालभाति और अनुलोम-विलोम करने के जाने लाभ

सेहत का खजाना हैं कपालभाति प्राणायाम, रोजाना अभ्यास से मिलेंगे ये फायदे

वज़न कम करने में मदद करता है कपालभाती प्राणायाम, जाने और फ़ायदे