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एसिडिटी के मरीज जरूर खाएं ये चीजें, जाने नहीं होगी परेशानी

Diet Plan For Acidity Patient: कई लोग एसिडिटी और गैस्ट्रिक की समस्या से परेशान रहते हैं. इसके पीछे का कारण गर्म चीजें या तला-भुना फूड ज्यादा मात्रा में खाना हो सकता है.

फायदे : पथरी, मोटापा और एसिडिटी जैसी 7 बीमारियों से बचना है तो खाएं उबला खाना

स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए उबली हुई सब्जियां जैसे गाजर, पालक, टमाटर, चुकंदर या शकरकंद खाएं।

एसिडिटी को दूर करने के लिए रोजाना करें ये 2 योगासन

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सावधान : टमाटर का अधिक सेवन आपको पंहुचा सकता है नुकसान

अधिक मात्रा अचार का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक

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