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अस्थमा मरीज इन एक्सरसाइजेस से बने रह सकते हैं स्वस्थ

लाइफस्टाइल : हर साल मई के पहले मंगलवार का दिन दुनियाभार में अस्थमा दिवस के तौर पर मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य अस्थमा बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करना है। इस बीमारी में सांस लेने में...

बॉडी को हेल्दी व जवां बनाए रखेंगे ये एक्सरसाइजेस

लाइफस्टाइल: बढ़ती उम्र को रोकना तो हमारे हाथ में नहीं है, लेकिन उसके लक्षणों को कम करना जरूर हमारे हाथ में है। पर्याप्त नींद लेना, संतुलित आहार लेना, तनाव से बचना और व्यायाम करना... इन चार सिद्धांतों...

एनिमल फ्लो एक्सरसाइजेस के फायदे, जानें