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International Yoga Day 2024: योग के 14 आसान तरीके हर एक्सरसाइज के फायदे जानिए
Yoga benefits: योग एक समग्र स्वास्थ्य (health) प्रणाली है जो मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है. पिछले कुछ दशकों में योग ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है और यह उन लोगों के लिए...
21 Jun 2024 6:49 AM GMT
पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज के फायदे
एक्सरसाइज करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. डॉक्टर दिन में कम से कम 15 मिनट कोई न कोई व्यायाम करने की सलाह देते हैं. लेकिन महिलाएं पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करने से बचती हैं, हालांकि डॉक्टरों...
20 Aug 2023 4:17 PM GMT
