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वेटलिफ्टिंग एक्सरसाइज करने से महिलाओं को मिलते हैं ये 7 फायदे

लाइफस्टाइल: वेटलिफ्टिंग स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज का एक रूप है जिसमें आप मसल्स को बनाने और टोन करने के लिए वजन उठाते हैं. इसमें मसल्स ग्रुप को टारगेट करने के लिए बारबेल, डम्बल या वेट मशीनों का...