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इस गर्मी में आसान वर्कआउट रूटीन के लिए इन टिप्स को अपनाएं

लाइफस्टाइल | समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने, हृदय संबंधी फिटनेस में सुधार, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए वर्कआउट करना आवश्यक है। हालाँकि, उच्च तापमान और निर्जलीकरण...