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शरीर की मूवमेंट को बैलेंस कर साइड फैट कम करता है अर्धचक्रासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
नई दिल्ली: हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। ऐसे में भारत सरकार का आयुष मंत्रालय महत्व को बढ़ावा देने के लिए रोजाना विभिन्न योगासनों के फायदों की जानकारी दे रहा है। इसी क्रम में मंत्रालय...
23 May 2026 12:33 PM IST
घंटों डेस्क पर बैठने से अकड़ गई है गर्दन और पीठ? 'अर्धचक्रासन' से पाएं मिनटों में राहत
नई दिल्ली: आधुनिक जीवनशैली में गतिशीलता जितनी बढ़ी है, शारीरिक सक्रियता उतनी ही कम हो गई है। ऐसे में अधिकांश लोग पीठ, कमर और गर्दन के दर्द से परेशान हैं। इस समस्या का प्रभावशाली समाधान अर्धचक्रासन...
19 May 2026 9:11 AM IST
